¿Capacidad física o habilidad física?

He aquí las diferencias entre las capacidades físicas y las habilidades físicas debido a que la mayoria de las personas no saben distinguir la diferencia entre ambas

 La capacidades físicas son aquellas características que se alcanzan, por medio de entrenamiento o preparación física. Estas son: la flexibilidad, la fuerza, la velocidad y la resistencia. Las capacidades motrices son la coordinación, el equilibrio, el ritmo, la agilidad, el esquema corporal, la lateralidad y la relación espacio-tiempo.
La habilidad es el grado de competencia de un sujeto concreto frente a un objetivo determinado. Es decir, en el momento en el que se alcanza el objetivo propuesto en la habilidad, se considera que ésta se ha logrado a pesar de que este objetivo se haya conseguido de una forma poco depurada y económica. Se considera a la habilidad como a una aptitud innata o desarrollada o varias de estas, y al grado de mejora que se consiga a esta/s mediante la práctica, se le denomina talento. La habilidad es la destreza para ejecutar una cosa.

La capacidad es poder hacerlo
La habilidad es poder desarrollarlo.